Hypnose & Yogathérapie à Pau
L’hypnose permet de faire un travail de fond, sur un horizon temporel relativement court ; il s’agit d’une authentique thérapie pour se sentir vraiment soi.
Les indications reconnues de l’hypnose sont nombreuses. Pour donner quelques repères, voici une liste non exhaustive de l’hypnose Ericksonienne :
- Dépendances / compulsions : tabac, nourriture, alcool, drogue
- Traumatismes
- Etats dépressifs, mal-être, dépression
- Troubles de l’alimentation, boulimie, problèmes de poids
- Troubles du sommeil, insomnie
- Phobies, peurs
- Gestion de la douleur, analgésie
- Séparations, deuils
- Stress, nervosité, angoisse, anxiété
- Timidité, manque d’estime de soi et de confiance en soi
…
En plus de la thérapie, l’hypnose est aussi un puissant outil de développement personnel dans le cadre d’une relation de coaching : motivation, détermination d’objectif, préparation d’examen, développement des capacités.
J’enseigne aussi le yoga pour être en harmonie avec le corps que l’on habite et ce qui nous entoure. Le Yoga offre à l’esprit un moment de relaxation.
Les postures symboliques, ou asanas, permettent de traiter à la fois l’esprit et le corps de façon naturelle. On peut obtenir un mieux aller, une meilleure digestion, un meilleur sommeil en pratiquant les postures de Yoga, très simplement.
Se libérer pour construire l’avenir