• Hypnose à Pau

Qu‘est-ce que l’hypnose ?

C’est un état naturel que nous vivons plusieurs fois par jour lorsque nous sommes dans la lune ou bien absorbés dans la lecture d’un livre, ou d’un film.
L’Hypnose a pour but de modifier l’état de conscience afin d’accéder à l’inconscient.
L’accompagnement de l’Hypnothérapeute  permet d’aider la personne à dépasser les limites de son conscient et mobiliser ses ressources susceptibles de conduire aux changements désirés.
L’Hypnose est une discipline dite de thérapie brève car elle vise à soulager en quelques séances la plupart des problèmes liés au psychisme.

Les champs d‘application – Hypnose

• Stress, anxiété, dépression
• Troubles du sommeil
• Préparation à un examen, une compétition sportive, un accouchement
• Confiance en soi,  concentration,  mémoire
• Gestion du trac pour prise de parole en public
• Addictions : arrêt du tabac, drogues, médicaments
• Troubles alimentaires : boulimie, anorexie, gagner son poids de forme
• Problèmes de peau : eczéma, psoriasis, zona, verrues
• Phobies; agoraphobie, claustrophobie, avion, insectes, animaux
• Gestion de la douleur : fibromyalgie, brûlures
• Traumatismes, blocages
• Troubles sexuels
• Deuil, séparation, changements de vie

Comment se déroule une séance d’hypnothérapie ?

Une séance dure environ 1h. Elle comporte un temps d’échange destiné à comprendre la problématique de la personne et définir les objectifs.
Il est suivi de la séance d’hypnose proprement dite.  Le professionnel pourra expliquer préalablement à la personne le déroulement de la séance.  L’ induction hypnotique se fait de façon douce et progressive. Le professionnel l’invite à participer activement, à écouter et à collaborer.  Dans cet état, le sujet est dans un état propice aux changements et à l’apprentissage. Le conscient et l’inconscient travaillent ensemble pour opérer aux changements nécessaires.
Puis le retour , guidée par la voix de l’hypnothérapeute, la personne revient vers un état de conscience de veille.
Les séances comportent un échange sur les ressentis depuis la dernière séance et sur les  conditions de poursuite de l’accompagnement. Chaque séance est unique, selon l’objectif de la personne. Elle est une thérapie brève.  Elle apporte rapidement un mieux-être et des solutions. Il faut compter entre 3 et 10 séances en fonction de la problématique personnelle.